Commentaires sur : À votre santé !!!

Par : Raymonde Lachance

Mon, 27 Oct 2008 12:14:54 +0000

Depuis février dernier que je fais du cardio 3 fois semaine, je me sent physiquement et énergiquement plus vivante. Mon alimentation de produit frais m’apporte l’énergie de jour en jour

Par : Nicole Huberdeau

Sun, 15 Jun 2008 14:21:42 +0000

Ha comme vous avez raison Madame Albert! C’est vrai qu’on entend que pour les athlètes c’est plus facile mais je pense que ce n’est qu’une façon parmi tant d’autres pour se déculpabiliser de notre inaction. Il y a aussi ceux qui pensent qu’ils travaillent trop fort ou sont toujours trop fatigués et épuisés pour s’entrainer, je dirais à ces gens; allez-y BOUGEZ et vous verrez que l’activité physique amène de l’énergie, libère le stress et apporte un bien-être bien plus grand que votre meilleur sofa! Il s’agit de commencer pour en avoir besoin vital. Pour l’alimentation? C’est pareil! On « s’attelle » à changer nos vieilles mauvaises habitudes et s’ouvre alors à nous un univers de nouveaux produits gouteux et santé et on se sent tellement mieux physiquement et psychologiquement! Activité physique et bonne alimentation au quotidien = un duo gagnant!

Par : Céline Duval

Thu, 05 Jun 2008 00:55:23 +0000

L’été est une très belle saison pour jouer dehors, faire du vélo ou tout autre exercice.
C’est aussi le temps de l’année où nous pouvons manger les bons fruits et légumes du
Québec. Le défi 5/30 est encore plus facile pour moi.